تهيه نعناع خشك در عرض يك و نيم دقيقه
.jpg?psid=1)
.jpg?psid=1)
.jpg?psid=1)
.jpg?psid=1)
.jpg?psid=1)
.jpg?psid=1)
.jpg?psid=1)
.jpg?psid=1)
.jpg?psid=1)
.jpg?psid=1)
.jpg?psid=1)
.jpg?psid=1)
.jpg?psid=1)
.jpg?psid=1)
.jpg?psid=1)
.jpg?psid=1)
.jpg?psid=1)
.jpg?psid=1)
.jpg?psid=1)
.jpg?psid=1)







































.jpg?psid=1)



















من به فلسفه ایتالیایی اعتقاد دارم و از پنیر زیاد هم بدم میاد. فقط بیخودی کالری اضاف میکنه. تازه ، یه چند سالیه که پنیر ماتزارلا رو دیگه با طعم و کیفیت قبل تولید نمیکنند! خیلی بدمزه شده!!! چرا؟ لابد اینجوری بیشتر سود میکنن!
بین مصرف کنندگان آماتور محصولات دریایی، یعنی کسانی که ماهی و سایر آبزیان خوراکی را به صورت مرتب در برنامه غذایی خود نمی گنجانند، اختلاف نظر زیادی در مورد تفاوت های ماهی جنوب و شمال کشور، طعم و کیفیت آنها وجود دارد...
به نظر اکثر مرکزنشینان و ساکنان نیمه شمالی کشور، ماهی جنوب بوی خوب و کیفیت قابل قبولی ندارد. دلیل اصلی این موضوع آن است که ماهی باکیفیت یا باید تازه باشد یا بلافاصله پس از صید پاک و منجمد شود که به دلیل فاصله زیاد نوار ساحلی جنوب از مناطق یاد شده، قدیمی و فرسوده بودن روش های صید و ارسال آن، محصولات دریایی جنوب کشور با کیفیت واقعی به دست مصرف کننده نمی رسد. این در حالی است که آبزیان خلیج فارس علاوه بر تنوع بسیار بیشتر، گوشت بهتر و کم تیغ تری دارند و برای انواع روش های طبخ، انتخاب های بیشتری را پیش روی مصرف کننده قرار می دهند، به شرطی که فاصله صید آنها تا زمان انجماد یا عرضه در بازار کم باشد. در این شماره به معرفی معروف ترین ماهی های جنوب که معمولا در سایر نقاط کشور هم در دسترس است می پردازیم:
حلوا سفید
نام دیگر آن زبیدی است و یکی از مرغوب ترین، لذیذترین و گران قیمت ترین ماهی های جنوب است. گوشتی سفید و بدون تیغ دارد و دورریز آن پس از پاک کردن حداکثر ۱۰ درصد کل وزن آن را تشکیل می دهد. حلواسفید ماهی کوچکی است و معمولا حداکثر وزن آن به یک کیلوگرم می رسد. این ماهی برای سرخ کردن بسیار مناسب است و با اینکه گوشت نرمی دارد، اما بافت خود را هنگام طبخ به خوبی حفظ می کند. باید توجه داشت نوعی ماهی به نام پرستوماهی وجود دارد که قیمت و کیفیت آن بسیار پایین تر است و گاهی به جای حلواسفید فروخته می شود. تفاوت های ظاهری این ۲ ماهی در شکل باله بالایی، اندازه چشم و رنگ دم و باله هاست که در عکس قابل مشاهده است. حلوا سیاه نیز نوعی ماهی شبیه حلوا سفید، اما بزرگ تر و کیفیت گوشت آن پایین تر اما خوشمزه است. پوست ضخیمی دارد و برخلاف حلواسفید برای خورش هم مناسب است.
شوریده
از معروف ترین و خوش خوراک ترین ماهی های خلیج فارس و بین پایتخت نشینان بسیار معروف است. گوشت لذیذی دارد که کیفیت خوبش به واسطه تغذیه از ماهی و میگوهای کوچک است. وزن متوسط شوریده بین ۱ تا ۲ کیلوگرم است و تیغ های اندک و بزرگش به راحتی از گوشت جدا می شود و کار خوردن آن را آسان می کند. شوریده برای سرخ و شکم پر کردن بسیار مناسب است. معمولا تازه و منجمد آن در تمام فصول در دسترس است، اما به دلیل اینکه صید آن در زمستان انجام می شود، قیمت آن در این فصل مناسب تر است. از معروف ترین ماهیان این خانواده می توان به شوریده هندیجان، شوریده خالدار و میش ماهی اشاره کرد.
سرخو
گوشت لطیف، سفید و پنبه مانند و خوش طعم آن با کمتر ماهی ای قابل مقایسه است. یک ماهی پهن و کتابی با لب ها و چشم های درشت و فلس های نارنجی رنگ که طول آن بین ۵۰ تا ۷۰ سانتی متر و وزن آن عموما بیش از ۲ کیلوگرم است. ویژگی منحصر بفرد سرخو که برای بسیاری خصوصا ماهی خورهای آماتور جذاب است، گوشت بدون بو و تیغ کم و درشت آن است که به راحتی قابل جدا کردن است. سرخو برای سرخ، آبپز و شکم پر کردن مناسب است، اما به دلیل وجود ماده ای به نام پورین و تجمع اسیداوریک در گوشت و پوست این ماهی، مصرف آن برای مبتلایان به نقرس توصیه نمی شود.
شیر
رقیب جدی ازون برون دریای مازندران است. همراه ماهی قباد از معروف ترین اعضای خانواده ماهی های تُن هستند. شیر همان طور که از نامش پیداست جثه بزرگی دارد و طول آن گاهی به ۳ متر هم می رسد، به همین دلیل به صورت تکه شده فروخته می شود. گوشت شیر لطیف، بدون بو و تیغ است. این ماهی برای سرخ کردن، استیک و کباب کردن بی نظیر است، البته به شرطی که تازه باشد چون بسیار مشاهده می شود تکه های فیله شده این ماهی چند روز میان خرده های یخ در انتظار مشتری می ماند و نه تنها خاصیت، رنگ و طعم خود را از دست می دهد، بلکه بوی بدی می گیرد و مصرف آن می تواند خطرناک باشد. قباد هم مشخصاتی مشابه دارد با این تفاوت که اندازه آن کوچک تر است و گوشت چرب تری دارد.
راشگو
یکی از مرغوب ترین ماهی های جنوب که مدتی است در سایر نقاط کشور هم اسم و رسمی برای خود به هم زده است. به دلیل ظاهر زیبا و رنگ نقره گونه اش به آهوی دریا شهرت دارد. گوشت لذیذ، ترد، سفید و بدون بویی دارد و به جرات می توان گفت تنها ماهی ای است که برای هر نوع پخت و پزی مناسب است. البته باید توجه داشت طول راشگوی رسمی معمولا از نیم متر بیشتر نیست و انواع بزرگ تر آن کیفیت بالای راشگوی رسمی را ندارد.
خوب است این نکات را بدانید
چطور نگهداریم؟
گوشت ماهی از موادغذایی بسیار حساس است و نگهداری آن تحت هر شرایطی امکان پذیر نیست، بنابراین رعایت نکات زیر ضروری است:
ماهی باید به سرعت مصرف شود. حداکثر مدت نگهداری ماهی در فریزر ۲ ماه است.
قبل از منجمد کردن ماهی باید حتما پاک و شکم آن خالی شود.
یخ زدایی ماهی منجمد باید به آرامی و در دمای محیط انجام شود. استفاده از آب گرم یا مایکروفر برای این کار بافت گوشت ماهی را متلاشی می کند.
چطور بوی ماهی را از بین ببریم؟
برخلاف تصور عموم که معتقدند ماهی بوی بدی دارد، بیشتر ماهی ها پس از صید بوی ملایمی از دریا می دهند که البته شدت آن بین انواع گوناگون کمی متفاوت است و به هیچ وجه آزاردهنده نیست. درواقع اگر ماهی خریداری شده شما بوی زُهم می دهد، این اولین نشانه ماندگی آن و هشداری برای مصرف کننده است. با این حال بسیاری از افراد با بوی ماهی در هر صورت مشکل دارند که راه های زیر برای رفع آن پیشنهاد می شود:
نمک پاشی: یکی از رایج ترین روش ها پاشیدن نمک روی گوشت ماهی قبل از طبخ است. این کار علاوه بر گرفتن بوی ماهی، باعث مزه دار شدن گوشت آن می شود. البته توجه داشته باشید ماهی نمک خورده را قبل از سرخ کردن بشویید و خشک کنید.
خواباندن ماهی در ترکیبی از روغن مایع، آبلیمو یا سرکه سفید، ادویه جات مانند زردچوبه، زعفران یا آویشن و استفاده از سبزیجات معطر مانند ریحان، ترخون، گشنیز، نعناع و جعفری.
سیر و پوست لیموی رنده شده از بهترین بوگیر های طبیعی برای رفع بوی ماهی هستند. فقط کافی است ماهی را در ترکیبی از روغن مایع، فلفل سیاه نیم کوب و یکی از ۲ مواد فوق حداقل یک ساعت بخوابانید و در یخچال بگذارید تا عطر خوش خود را به ماهی منتقل کنند.
سبزیجات | روش آماده سازی | زمان برشته و طلایی شدن در دمای 235 درجه سانتی گراد |
هویج | آنها را تمیز بشویید و پوست بگیرید. سپس به اندازه لقمه هایی به اندازه دهان یا خلالی برش دهید. | 40 تا 45 دقیقه (هویج های خلالی سریع تر پخته می شوند) |
زردک | آنها را تمیز بشویید و پوست بگیرید. سپس به اندازه لقمه های دهان یا خلالی برش دهید. | 40 تا 45 دقیقه (هویج های خلالی سریع تر پخته می شوند) |
سیب زمینی | سیب زمینی های کوچک را چهار قاچ کنید. انواع بزرگ را به قطعات کوچک تر تقسیم کنید. لازم نیست پوست سیب زمینی ها را بگیرید. اما پس از پختن پوست آنها را جدا کنید. | 40 تا 45 دقیقه |
سیب زمینی شیرین | آنها را تمیز بشویید و پوست بگیرید. سپس به اندازه لقمه هایی به اندازه دهان یا خلالی برش دهید. | 40 تا 45 دقیقه |
پیاز | آنها را پوست بگیرید و خلالی کنید | |
رازیانه | ساقه ها را پوست بگیرید و باریک خرد کنید. حباب های بالای آن را نیز خلالی برش دهید. | 30 تا 40 دقیقه |
کلم دکمه ای | ساقه و برگ های آنها را جدا کنید. تمیز بشویید. آنها را خلالی و بلند برش دهید. | 30 تا 40 دقیقه (اگر احساس کردید در حال سوختن هستند، دور آنها فویل بپیچید) |
چغندر قند | پوست چغندرها را بگیرید. سر و ته آن را بگیرید. در صورت تمایل، آنها رابه اندازه های کوچک یابزرگ تقسیم کنید. بهترین حالت، مکعب های سه سانتی متری است. | 30 تا 40 دقیقه (اگر احساس کردید در حال سوختن هستند، دورآنها فویل بپیچید) |
گوجه فرنگی گیلاسی | آنها را بشویید و از وسط نصف کنید. | 20 تا 30 دقیقه |
کدود سبز یا کدو زرد تابستانی | آنها را بشویید و چهار قاچ کنید. | 10 تا 15 دقیقه |
بادمجان باریک و کوچک | آنها را بشویید، پوست بگیرید و باریک برش دهید. | |
فلفل دلمه ای | آنها را بشویید، تخم آنها را خارج کنید و به قطعه های کوچک تقسیم کنید. فلفل های کوچک را درسته بپزید و سپس تخم هایشان را خارج کنید. | 10 تا 15 دقیقه |
مارچوبه | بخش های اضافه آن را بگیرید از طول نصف کنید و بشویید و روی دستمال حوله ای قرار دهید تا خشک شوند. | 10 تا 15 دقیقه |
گل کلم | آن را بشویید، برگ ها را جدا کنید سپس آن را به گلچه های کوچک تقسیم کنید. | 10 تا 15 دقیقه |
خوب اين خميري كه اينجا مرحله به مرحله خواهيد ديد از كتاب ارزشمند خانم رزا منتظمي گرفته شده و تست هم شده و عالي جواب داده . اميدوارم شما هم درست كنيد و خوشتون بياد .
مواد لازم :
شير يك پيمانه يا 200 گرم
خمير مايه فوري يك قاشق سوپخوري
روغن مايع يا روغن زيتون نصف پيمانه ( من روغن مايع استفاده كردم )
آرد به مقداري كه مايه خمير شده و بدست نچسبد دو و نيم تا سه پيمانه ( من دقيقا" 350 گرم آرد استفاده كردم )
نمك يك قاشق چايخوري

قبل از اينكه طرز تهيه رو شروع كنيم يه موردي رو توضيح بدم . توي عكس مواد لازم من عكس روغن زيتون و روغن مايع رو گذاشتم منظور اين هست كه مي تونيد يكي از اين دو رو استفاده كنيد من خودم روغن مايع استفاده كردم .
طرز تهيه :
* خمير مايه فوري و نمك رو در شير ولرم حل مي كنيم .


* روغن اضافه مي كنيم .

* بعد بتدريج آرد اضافه كرده و مخلوط مي كنيم تا حدي كه بدست نچسبه و خشك و سفت هم نباشه .



* بعد شروع مي كنيم به ورز دادن خمير ( حدود يه ربع ورز بدين كه كيفيت خميرتون خوب بشه ) .
* براي ورز دادن خمير همونطوري كه توي شكل مي بينيد خمير رو از يه طرف بكشيد بعد همونو تا بدين به داخل بقيه خمير ( فكر كنم شكلها گویا باشن ).


* و اين هم خمير ما . ديدين چقدر راحت بود . لطافت خمير رو هم ببينيد . انگار داره با آدم حرف مي زنه .

*داخل ظرف رو چرب کنید ، خمیر رو داخل ظرف قرار بدین و بعد روي خميرتون سلفون بكشيد و بذاريد يه جاي گرم ( من كنار شومينه گذاشتم البته يه نيم متري فاصله داشت چون اگه مي چسبوندم يه خمير پخته شده تحويل من مي داد ) . یه پتو هم روش کشیدم .
* بعد از يك تا دو ساعت خميرتون آماده هست . همونطوري كه مي بينيد حجمش دو سه برابر شده .البته بعد از ورز دادن این حجم اضافه دوباره می خوابه .
* با اين مقدار مواد در حدود نيم كيلو خمير پيتزا بدست مي آد و براي دو تا سه پيتزا كافي هست .

هر گونه سوال یا نظری در خصوص این دستور دارید روی دکمه کلیک کنید
مواد لازم :
گردو/ 500 گرم
پياز داغ/3 قاشق غذاخوري
رب انار /300 تا 500 گرم بستگي به غلظت رب انار دارد
رب گوجه فرنگي /2 قاشق غذاخوري
شكر ، نمك و فلفل /به ميزان لازم
زعفران دم كرده/ 2 قاشق غذاخوري/
مرغ يا گوشت/ به ميزان لازم
طرز تهيه :
مغز گردو را تميز كرده ، تا پوست گردو يا غيره در آن نباشد . سپس آن را با دنده ريز چرخ گوشت و يا غذا ساز چرخ كنيد ؛ بعد همراه با 2 قاشق پياز داغ كمي تفت دهيد و مداوم هم بزنيد تا نسوزد. رب انار را با كمي آب مخلوط كرده همرا با يك قاشق رب گوجه فرنگي ، نمك و فلفل مخلوط و به گردو و پياز داغ اضافه كنيد . حال 6 تا ليوان آب ريخته و با حرارت كم روي اجاق بگذاريد تا ريز بجوشد و به روغن بيفتد . هر ده دقيقه يك بار يک قاشق آب سرد به خورش اضافه كنيد تا بهتر به روغن بيفتد . بعد از يك ساعت 2 قاشق زعفران دم كرده و چاشني خورش را اندازه بگيريد . ترش يا شيرين بودن خورش بستگي به ذائقه دارد . اگر مي خواهيد خورش ملس باشد، مقدار كمي شكر و اگر شيرين ، مقدار بيشتري شكر اضافه كنيد . اگر مي خواهيد خورش را با مرغ بپزيد مرغ را با پياز و نمك قبلاً پخته و استخوان هاي آن را بگيريد . يا با استخوان همراه با يك ليوان آب مرغ صاف كرده در خورش آماده ريخته تا براي نيم ساعت ديگر خورش بجوشد. مراقب باشيد كه مرغ خورش له و ريش نشود. اگر هم خورش را با كوفته ريزه درست مي كنيد بايد گوشت چرخ كرده را با پياز رنده شده ، نمك ، فلفل و زردچوبه مخلوط كرده و كوفته ريزه درست كنيد . حال همراه با يكي دو قاشق روغن مايع و 4 قاشق آب گرم روي حرارت كم گذاشته در ظرف را ببنديد تا كوفته ها خودش را بگيرد و بعد در خورش بريزيد و نيم ساعت ديگر خورش را با حرارت كم بپزيد، تا مزه گوشت و خورش مخلوط شود.
ـ خورش آماده و جا افتاده را مي توان بدون مرغ و گوشت در فريزر گذاشت (در اندازه و ظرف هاي مناسب) و در مواقع مناسب همراه با گوشت يا مرغ استفاده كرد.
2 ـ گوشت يا مرغ را از اول با گردو مخلوط نكنيد چون پختن گوشت مرغ باعث مي شود كه نتوانيد خورش را خوب جا بياندازيد و مرغ يا گوشت له شود.
3 ـ پياز را خام با گردو چرخ كنيد . چون نمي توان همراه با گردو خيلي خوب سرخ كرد و بوي خامي پياز از خورش حس مي شود .
4 ـ اگر از گردو سفيد براي فسنجان استفاده نمي كنيد، دو راه براي گرفتن تلخي و پوست گردو وجود دارد تا خورش خراب نشود.
الف ) گردو را بدون روغن تفت دهيد و بعد از خنك شدن بين دو دست مالش دهيد، تا پوست تيره آن از مغز گردو جدا شده و تلخي و گسي پوست آن حس نشود.
ب) گردو را چرخ كرده و همراه با 3 ليوان آب از يك كاسه به كاسه ديگر ريخته و ته نشين آن را بيرون بريزيد . چند بار اين كار را تكرار كنيد و بعد گردو و آب را با رب انار و رب گوجه مخلوط كرده و خورش را آماده كنيد.
5 ـ خورش بايد ريز بجوشد و چند دقيقه يك بار آن را هم بزنيد تا ته نگيرد.
6 ـ هر چند دقيقه يك بار ، يك قاشق آب سرد داخل خورش بريزيد. اين كار باعت روغن انداختن خورش مي شود.
7 ـ اگر مي خواهيد خورش فسنجان را با آلو تهيه كنيد، آلو خيس كرده را اواسط پخت اضافه كنيد، تا با خورش جوشيده و بپزد. خنكي آلو گرمي فسنجان را كم مي كند و براي افرادي كه طبع گرم دارند بهتر است.
8 ـ آلو فسنجان را مي توانيد همراه با گوشت يا مرغ بپزيد.
9 ـ براي صرفه جويي و كم كردن گرمي طبع گردو ، مي توانيد از 300-400 گرم كدوي حلوايي پخته به همراه گردو چرخ كنيد و خورش را بپزيد.
10 ـ از هويج پخته نيز مي توان براي صرفه جويي در مصرف گردو به همين طريق مانند كدو استفاده كرد. البته طعم فسنجان بدون هويج و كدو طبيعي تر و خوشمزه تر مي باشد.
11 ـ مخلوط كردن رب گوجه فرنگي همراه با رب انار براي اين است كه ، رنگ روغن روي فسنجان قرمز خوش رنگ باشد.
12 ـ خورش فسنجان انواع مختلف دارد.
الف ) فسنجان مرغابي
ب ) فسنجان با چاشني رب انار و شيره انگور
ج ) فسنجان با چاشني رب آلو يا نارنج و رب انار مخلوط
د) فسنجان پسته
ه) فسنجان ماهي و غيره
كه دستور آن ها در شماره هاي آينده مجله خواهد آمد.
نكته :
ـ تيره بودن فسنجان دليل خوب طبخ كردن آن است. براي همين در قديم از نعل اسب شسته و تميز استفاده مي كردند، به طوري كه آن را داخل فسنجان مي انداختن و بعد از جوش آمدن برمي داشتند.
منبع:ماهنامه ي هنر آشپزي شماره 49